ВАРИАНТЫ ПРОВЕДЕНИЯ БРОСКА ЧЕРЕЗ СПИНУ В САМБО И ДЗЮ-ДО

В борьбе в одежде ( самбо, дзю-до ) большие возможности для проведения этого приема, так как захваты не такие плотные и борцы больше времени находятся дистанции, что важно для успешного проведения броска через спину. Высокая вариативность броска достигается за счет большого разнообразия захватов.

Один из наиболее часто встречающихся вариантов описал Т.Ивонв 1980г.

Борцы находятся во фронтальных стойках. Захват за разноименные отворот и рукав.

1. Подшагнуть на полшага к защищаемуся левой ногой и развернуть стопу внутрь.

2;3. Сильным рывком руками вывести защищающегося на левый

носок, одновременно разворачиваясь на носке левой ноги

иподседая под него.

4. Продолжая выводить соперника руками вперед-вверх

поставить правую ногу ему между ног на всю ступню, развернув

немного наружу и подсесть под соперника.

5;6. Выпрямляя ноги, наклоняясь вперед и закручивая руками под

себя-в сторону бросить соперника на спину.

Несмотря на все многообразие проводимых в дзю-до вариантов проведения броска через спину, мы видим, что все они имеют общую основу, сходную с одним из трех вариантов описанных нами из греко-римской борьбы.

Нельзя сказать, что один вариант лучше или хуже другого, целесообразность проведения диктуется сложившейся ситуацией, умением борца, привязанностью к другим действиям, его стилем.

Один из вариантов броска через спину, является бросок через спину с колен. В.М. Невзоров (1987г.) так описывает этот бросок:

И.П. Борцы находятся во фронтальной стойке. Захват за разноименные отворот и рукав.

1. Подшагнуть правой ногой к защищающемуся и развернуть ее пальцами внутрь.

2,3,4. Сильным рывком вывести защищающегося на правый

носок, одновременно подворачиваясь под него и быстро становясь

на колени.

5,6. Продолжая тягу руками и наклоняясь туловищем вперед,

бросить соперника на спину.

В спортивной литературе широко освещен вопрос техники выполнения броска через спину. Подробное описание мы встречаем у А.В. Воловика (1970г.), А.Н. Ленца (1960г.), А.А. Новикова ( 1968г.). Выдержки мы приводим в своей работе. Описание же броска через спину с колен, нам удалось найти с трудом. Лучшее из этого описания, В. Невзорова, мы привели в своей работе, расширить представление об этом броске - наша задача.

В этой работе мы попытаемся дать собственный вариант выполнения броска через спину с колен и подробно описать его проведение

Также, разделив бросок на фазы, мы выделим ведущие элементы структуры данного технического действия.

Целью работы также является выявление ситуаций борьбы благоприятных для проведения данного приема и способы создания этих ситуаций.

Следующей целью является выявление ведущих физических качеств необходимых для качественного выполнения броска и способы их развития.

Цели работы будут достигаться на основе анализа литературы и собственного опыта автора.

Рассматривая структуру любого атакующего действия в спортивной борьбе можно выделить ведущие элементы, изучение которых способствует овладению приемом в целом.

Ведущий элемент является технической основой, придает движению специфическую форму и характер, определяет особенности его структуры ( В.М. Дьячков 1969г.).

Выявление ведущих элементов структуры броска через спину с колен при осуществлении двигательной задачи имеет принципиальное значение для обучения и совершенствования броска через спину.

Для удобства выделения ведущих элементов следует разделить бросок на фазы. А.Н. Ленц ( 1979г.) дал такое деление: " Сложное технико-тактическое действие состоит из трех основных частей:

подготовительной, основной и заключительной.

Каждая из этих частей выполняет определенную, отличную от других смысловую двигательную задачу и характерезуется собственными биодинамическими особенностями.

Подготовительная часть СТТД включает в себя захват, подход к атакуемому и предварительное выведение из равновесия. Ее смысловой задачей является подготовка условий для проведения основной части приема в наикратчайшее время для обеспечения наибольшей неожиданности.

Основная часть СТТД представляет собой также действия атакующего, в результате которых определяются главные параметры движения "борец-борец". Сюда входят такие операции над атакуемым, как отрыв и подбив.

В заключительной части приема корректируется движение тела противника в пространстве с целью получить определенное исходное положение атакуемого по отношению к ковру и атакующему".

Для удобства и упрощения, в нашем случае мы разделили прием на четыре фазы:

Первая фаза - подготовка броска.

Вторая фаза - вход.

Третья фаза - подбив.

Четвертая фаза - "добивание".

Цель первой фазы: создать благоприятные условия для успешного и безопасного проведения приема и предварительного выведения соперника из равновесия.

Цель второй фазы: вывести соперника из равновесия и как можно точнее войти под центр тяжести соперника.

Цель третьей фазы: произвести подбив соперника в нужном направлении, выполнить скручивание и сопроводить соперника в полете.

Цель четвертой фазы: не дать сопернику защититься после подбива и не разрывая цепи действий выполнить преследование в партере соответствующим приемом.

Таким образом выделяем следующие основные элементы броска через спину с колен:

• выведение соперника из равновесия рывком рук;

• впрыгирание под соперника;

• подбив ногами;

• скручивание;

• преследование;

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Новости рынка недвижимости